Dr. Anke Heese

"Auch eine schwere Tür braucht nur einen kleinen Schlüssel." (Charles Dickens)

Coaching für Dich - Einzelcoaching

Wenn Du kurzfristig in einer Krise feststeckst, wenn bestimmte Ereignisse, über Dir zusammenbrechen und Du nicht mehr in der Lage bist zu sortieren, wenn unerwünschte Muster einfach nicht von Deiner Seite weichen wollen, wenn Du Prozesse und Zusammenhänge von einer anderen Perspektive betrachten möchtest, dann kann Dir ein Coaching helfen. 

Unsere Zeit fordert von uns mehr denn je, unser Leben selbstbestimmt zu gestalten und der Kapitän auf unserem Lebensschiff zu sein. Und wir wollen lernen, das Segel anders zu setzen, wenn der Wind sich dreht. So lässt sich Erfüllung finden und auch Partnerschaft liebevoll leben.

Das kann im Alltag und in besonderen Lebensmomenten wie bei einer Hochzeit oder der Geburt eines Kindes eine ordentliche Herausforderung sein, der wir uns allein nicht immer gewachsen fühlen. 

Ein Coaching kann Impulse geben für ein neues Verständnis, eine neue Verhaltensweise, eine neue Sicht auf die Dinge, auf Dich, auf Deinen Partner. Es kann Dir helfen, neuen Schwung und Freude in bisher Trübes zu bringen. 

Es hilft Dir, Dich an Deine Ressourcen zu erinnern und Dir dadurch die Palette Deiner Wahlmöglichkeiten zu offenbaren, in Momenten, wo alles nur eine einzige Farbe zu haben scheint.

Ein gutes Coaching bietet Dir dadurch, dass Dir sehr genau zugehört und Dein Gesagtes gespiegelt wird die Möglichkeit, Dir Deiner blockierenden und einschränkenden Denk- und Verhaltensmuster bewusst zu werden und diese selbstbestimmt steuern zu lernen.

Diese steigende Bewusstheit über die meist unbewusst ablaufenden Prozesse und die dadurch entstehende Wahlmöglichkeit Deines Verhaltens ist das Geheimnis eines zufriedenen Lebens. 

Ich arbeite im Coaching mit meiner Fähigkeit, sehr genau zu hören, was Du sprichst und mit meinem sehr feinen Gespür für unbewusste Verwirrungen und blinde Flecken. Und auch mit den fundierten Methoden des NLP zur Selbsterfahrung und Veränderung.

So entsteht für Dich die Möglichkeit, Deine Selbstwahrnehmung zu erweitern, erfüllende Verhaltensweisen für Dich und in Deinen Beziehungen zu entwicklen, wichtige Entscheidungen sicher zu treffen, emotionale Blockaden zu überwinden und neue Wege erfolgreich zu beschreiten. 

Bei vielen Themen genügt eine Sitzung, damit Du Impulse erhälst, die Dich in Deinem Thema weiter bringen und Dir Deine Richtung wieder klarer ist. Manche Themen brauchen länger, um sich in Dir zu klären, dann können es auch mehr Termine sein. Manchmal ist es auch gut, einen Menschen langfristig immer wieder, wenn der Boden schwankt, an seiner Seite zu wissen. Dann begleite ich Dich auch gerne über die Zeit. 

Coaching ist keine Psychotherapie und kein Heilverfahren für psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Burnout. Es ist eine positive auf die Arbeit mit Ressourcen ausgerichtete Form der Impulsarbeit und nichts, was Du über Jahre machen musst. 

Mein Stundenlohnbeträgt 100 Euro. Ich berechne die Zeit, die wir brauchen. Eine Sitzung dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten.  

"Es gibt einen Ort jenseits von richtig und falsch, dort treffen wir uns." (Rumi)

Coaching & Mediation für Paare

Wenn Ihr allein nicht mehr mit guten Worten zu einander findet, wenn Ihr Eure Position darlegen und gehört werden wollt, wenn Ihr wirklich verstehen wollt, was den anderen in seinem Handeln bewegt, wenn Ihr in geschütztem Raum bisher Vorenthaltenes offen zur Sprache bringen wollt, wenn Ihr Euch aus eingefahrenen Streitmustern befreien und miteinander konstruktive Lösungen finden wollt, dann kann ein Paarcoaching oder eine Paar-Mediation für Euch ein guter Weg sein.